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건강 관리 WITH 정식품

자기 관리와 건강에 대한 관심이 높아진 요즘, 건강식을 챙겨 먹고 운동을 즐기는 분들이 늘어나고 있습니다. 이 중 정식품 두유를 음용하며 건강 관리에 열심인 분들이 있다는데요? 즐겨드시는 정식품 두유부터 건강한 삶을 위한 꿀팁까지 다양한 이야기를 담아보았습니다. 함께 읽어보며 여러분들도 정식품과 함께 건강한 삶을 가꾸어 보는 게 어떨까요?

@_jjooii_

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본인 소개 부탁드립니다.

안녕하세요~ 평생을 살과의 전쟁에서 패배를 거듭하며 살다가 최근에 결혼을 준비하며 겨우 승리를 거머쥔 예비신부입니다.

즐겨 마시는 베지밀 두유와 그 제품의 매력은 무엇인가요?

저는 베지밀 두유 중에 '꼭꼭 씹히는 귀리 두유'를 가장 즐겨 마시는데요. 다른 제품들은 대부분 액체로만 이루어져있는데 이 제품은 안에 귀리 알갱이가 들어있어서 포만감도 오래 지속되더라고요. 아침 대용으로 단독으로 먹어도 좋고, 단백질 바 혹은 과일 등과 같이 먹으면 더욱 든든해요!

건강한 삶을 위해 하는 노력은 무엇인가요?

  • 요즘 달리기에 정말 푹 빠져 살고 있어요. 다이어트를 시작하며 달리기를 도와주는 어플을 활용해 열심히 달리고 있습니다. 최근에는 회사 근처에 저만의 코스를 만들고 매일 점심시간 4km를 달리고 있어요. 4km를 완주하며 느끼는 성취감은 다이어트를 포기하지 않게 하는 큰 원동력이 됩니다.

  • 설탕과 탄수화물이 적은 식단으로 먹고 있습니다. 요즘 저당, 무설탕 제품들이 정말 많이 출시되고 있는데요. 덕분에 식단을 구성할 때 먹을 수 있는 제품의 폭이 매우 넓어졌어요. 정식품에서도 ‘베지밀 에이스 저당 두유’를 출시했는데 덕분에 맛있게 먹고 있습니다. 물론 설탕과 탄수화물을 무조건 안 먹는 건 아니고요. 건강을 해치지 않을 정도의 균형 있는 식단으로 구성하여 먹고 있습니다.

@_jjooii_

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본인만의 건강 꿀팁은 무엇인가요?

‘나는 오뚝이다!’ 제가 다이어트를 하며 항상 되새기는 말입니다. 건강을 지키는 건 정말 어려운 일입니다. 직장에서는 언제나 회식이 우리를 유혹하고 휴대폰을 보면 우리 집 주변 맛집은 또 얼마나 많은지 몰라요. 저도 물론 유혹에 넘어가 야식을 먹고 폭식할 때도 있죠. 그럴 때면 흔들려도 다시 똑바로 돌아오는 오뚝이를 생각하며 먹을 때는 맛있게! 운동은 더 열심히! 하고 있습니다. 먹었다고 바로 살로 가지 않습니다. 음식은 어디까지는 우리의 소중한 에너지원이죠! 많이 먹었다면 많이 움직이면 됩니다. 이런 생각으로 꾸준히 노력한다면 건강해지는 나를 볼 수 있을 겁니다.

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