AŸÀÔ ÀÎ ´ç½Å¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â À½·á ±×¸°ºñ¾Æ ÇÁ·Îƾ¹Ð

ÇÁ·Îƾ¹ÐÀº ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 33%ÀÎ 18gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÑ ÆÑ¿¡ ´ã¾Æ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °í´Ü¹é ¿µ¾çÀ½·áÀÔ´Ï´Ù. 13Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î, 8Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶öÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ä¿ö ³õ¾ÒÀ¸¸ç ÀÌ Áß ºñŸ¹Î 13Á¾, ¹Ì³×¶ö 6Á¾Àº ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 33%¸¦ ÃæÁ·ÇÏ¿© ¹Ù»Û Àϻ󿡼­ °£´ÜÈ÷ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇϱ⿡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

BŸÀÔ ÀÎ ´ç½Å¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â À½·á ¾àÄá µÎÀ¯

Áã´«ÀÌÄáÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¾àÄáÀº ¿¹ÀüºÎÅÍ ¾à¼º(¾àÀçÀÇ ¼ºÁú)ÀÌ ¶Ù¾î³ª ½Ä¿ëÀÌ ¾Æ´Ñ ¾àÄáÀ¸·Î Àç¹èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. 2020³â »õ·Ó°Ô ¸®´º¾ó Ãâ½ÃµÈ ¾àÄá µÎÀ¯´Â ÄáÀ» Á÷Á¢ °¥¾Æ ¸¸µç Ȩ¸ÞÀÌµå ¹æ½Ä(¸¶¼âÀ¯¾×)À» ±¸ÇöÇÏ¿© ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´ç ÇÔ·®ÀÌ 4.5gÀ¸·Î Àú´ç ±âÁØ¿¡ ÃæÁ·Çϸç, Ä®½·(210mg)°ú ºñŸ¹ÎD3(3§¶)°¡ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ ´ëºñ 30% ÇÔÀ¯µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾àÄáÀÇ ¿µ¾ç°ú µÎÀ¯ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽô ºÐ²² ÃßõÇØ µå¸®´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.

CŸÀÔ ÀÎ ´ç½Å¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â À½·á ·çÅ×ÀÎ µÎÀ¯

·çÅ×ÀÎ µÎÀ¯´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ µÎÀ¯¿¡ ¸¶¸®°ñµå ²É¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ·çÅ×ÀÎ 2.5§·À» ÇÔÀ¯ÇÑ µÎÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ÀÇ 30%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB±º 5Á¾, Ä®½· ¹× Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎD¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯Çß½À´Ï´Ù.

DŸÀÔ ÀÎ ´ç½Å¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â À½·á ¿¡À̽º Àú´çµÎÀ¯

¿¡À̽º Àú´çµÎÀ¯´Â ¼³ÅÁ¿¡ ºñÇØ ´çÀÇ ¼ÒÈ­ Èí¼ö ¼Óµµ°¡ 1/5 Á¤µµÀÎ ÆȶóƼ³ë½º¸¦ »ç¿ëÇØ Ã¼³»¿¡ ´çºÐÀÌ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇµµ·Ï ¼³°èÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´­¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ÇÔÀ¯Çß½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê, º£Å¸±Û·çÄ­ µî °Ç°­À» À§ÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °­È­ÇÏ¿´°í, Ä®½·°ú Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.