시니어 건강에 좋은 콩이야기

글_이윤복(중앙연구소 연구기획부서 수석연구원)

한국인의 기대수명은 남성은 77.9세, 여성은 84.6세다. 그러나 실제로 질병으로 아픈 기간을 제외하고 건강하게 산 기간만을 나타내는 건강수명은 한국인을 기준으로 남성 65.2세, 여성 66.7세에 불과하다. 이는 한국인이 10년 이상을 건강하지 못한 상태로 지낸다는 것을 뜻한다.

100세 시대를 맞아 건강을 위한 노력이 필요하다. 최근 경제력을 기반으로 문화 소비생활에 적극적인 노년층, 액티브 시니어는 꾸준한 건강기능식품 섭취와 운동 등으로 건강관리에 열심이다. 하지만 아직까지도 많은 시니어 세대가 건강관리를 큰 돈을 들여야만 할 수 있는 거창한 것으로만 생각한다.

따라서 이번 호에서는 쉽고 간편하게 섭취할 수 있으면서, 시니어의 건강 증진을 위한 해법으로 떠오르고 있는 ‘콩’에 대한 이야기를 풀고자 한다.

글을 쓴 이윤복은 정식품 중앙연구소 연구기획부서장이다. 다년간의 연구를 통해 쌓은 식품에 대한 전문적인 식견을 토대로 연구기획부서의 R&D 방향을 설정하고 추진한다. 주변에서는 그를 냉철하고 합리적인 이성과 따뜻한 감성을 겸비한 부드러운 카리스마의 소유자라 일컫는다.