발효와 순환으로 이어진 한국의 콩 문화
콩은 참 조용한 식재료다. 밥 속에 들어가도 티를 크게 내지 않고, 국에 넣으면 국물 맛을 든든하게 받쳐 준다. 삶아 조리면 반찬이 되고, 곱게 갈면
콩물이 되며, 단단하게 굳히면 두부가 된다. 그러나 우리 곁에 너무 오래 있었던 탓일까, 사람들은 콩이 얼마나 다재다능한 식재료인지 종종
잊는다.
그런 콩이 오늘날 세계 곳곳의 식탁과 식품 산업에서 새로운 모습으로 쓰이고 있다. 미국 캘리포니아의 냉장 진열장에서는 갓 만든 두부와 유바가 일상적인
식재료로 팔리고, 런던과 파리의 카페에서는 커피와 잘 어울리는 바리스타용 두유가 우유 옆자리에 놓인다. 이제 콩은 식용유와 사료의 원료로 대량 생산되는
산업 작물이면서도, 셰프와 식품 연구자들 사이에서는 맛과 질감을 섬세하게 가공할 수 있는 재료로 주목받고 있다.

갈고, 굳히고, 발효시킨
동아시아의 콩 문화

콩의 야생 근연종인 돌콩은 동아시아에 널리 분포한다. 사람들은 오랜 시간 알이 굵고 수확하기 쉬우며 맛이 좋은 콩을 골라 심으면서 재배콩을 길러 냈다.
재배콩의 기원은 주로 중국을 중심으로 설명돼 왔지만, 한반도와 일본을 포함한 동아시아 여러 지역의 고고학적 증거도 함께 논의되고 있다. 콩을 재배하고
먹는 방식 역시 중국과 한반도, 일본을 아우르는 동아시아의 농경 문화 속에서 다채롭게 발전했다.
동아시아에서 콩은 단순히 삶아 먹는 곡물이 아니었다. 갈아서 마시고, 눌러 굳히고, 삶아 띄우고, 소금과 함께 오래 익혔다. 콩물은 시원한 국수 요리에
쓰였고, 두부는 국과 찌개에 들어가거나 부침으로 밥상에 올랐으며, 메주는 된장과 간장으로 거듭났다.

콩이 이렇게 밥상에 오르기까지는 늘 짧지 않은 준비 시간이 필요했다. 메주를 띄우는 시간, 장독에서 계절을 지나는 시간, 콩이 단단한 알갱이에서 부드럽고 깊은 맛으로 바뀌는 시간이다. 오늘날에는 이를 미생물과 효소를 활용한 ‘발효 기술’이라 부르지만, 우리 조상에게는 특별한 기술이라기보다 매일의 밥상을 준비하는 방식이었다.

산업 작물로 세계에 퍼진 콩

콩이 아시아를 벗어나 널리 퍼진 것은 18세기 이후다. 해상 교역과 식물 표본 수집, 새로운 작물을 찾기 위한 농업 실험을 통해 유럽과 북아메리카에
전해졌다. 당시 서구가 먼저 주목한 것은 동아시아에서 즐겨 먹던 두부나 된장 같은 음식으로서의 가능성보다는, 기름과 단백질이 풍부한 씨앗으로서의
잠재력이었다.
이런 흐름에 따라 20세기에는 콩의 운명이 크게 바뀌었다. 콩에서 짜낸 기름은 식용유와 가공식품의 원료가 되고, 남은 대두박은 가축 사료가 됐다. 콩은
식용유와 가공식품의 원료가 되는 한편, 고기와 달걀, 우유의 생산 과정에도 빠질 수 없는 거대한 작물이 됐다.
그러나 콩의 활용이 크게 늘어나면서 풍요의 결실과 함께 풀어야 할 숙제도 생겨났다. 대규모 재배와 사료 수요가 커지며 일부 지역에서는 산림과 초원이 훼손됐기 때문이다. 따라서 오늘날 콩을 이야기할 때는 단순히 “콩이 친환경 식품인가”라고 묻기보다 어디서 어떻게 길렀는지, 숲을 대신해 조성된 농장은 아닌지, 사료가 아닌 사람의 먹거리로 얼마나 직접 활용되는지를 함께 살펴볼 필요가 있다.


두부에서 푸드테크까지,
세계가 콩을 활용하는 법

이제 미국과 유럽의 식품 매장에서 두부는 낯선 동양의 식재료가 아니다. 훈제 두부는 샌드위치 속 재료가 되고, 단단한 두부는 그릴 자국을 내어 샐러드에
오르며, 얇은 유바는 면이나 파스타 요리에 활용된다. 고기를 대신하는 식물성 단백질이라는 기능적 역할을 넘어, 소스를 잘 머금고 부드러운 질감을 내는
재료로 새롭게 주목받고 있는 것이다.
미국 캘리포니아의 호도푸즈(Hodo Foods)는 이러한 흐름을 잘 보여준다. 유기농·비유전자변형 대두와 간결한 원재료 구성을 앞세우면서 샐러드와 그릴
요리 등 현대적인 조리법을 제안한다. 원재료의 산지와 생산 방식을 꼼꼼히 살피는 소비자가 늘면서 ‘어떤 콩을, 어떻게 길러서, 얼마나 단순하게
가공했는가’가 맛만큼 중요한 선택 기준이 됐다.

이러한 흐름은 콩 특유의 향을 다루는 방식에서 특히 선명하게 드러난다. 콩을 갈 때 나는 풋풋한 향, 이른바 ‘비니 플레이버(beany flavor)’는 콩이 익숙하지 않은 사람에게 비린내처럼 느껴지기도 한다. 요즘 푸드테크는 이 향을 완전히 없애기보다 섬세하게 다듬는 데 집중한다. 풋내는 낮추고 견과류처럼 고소한 향과 매끄러운 질감은 살리는 것이다. 이를 위해 원료 품종을 선별하고 불리는 시간과 분쇄 온도를 조절하며, 열처리와 발효 공정을 조합한다.
이 지점에서 다시 주목받는 기술이 발효다. 발효에 관여하는 미생물과 효소가 콩 속 성분을 변화시키면 호불호가 갈리던 향은 한결 부드러워지고 감칠맛은 깊어질 수 있다. 단순히 콩의 냄새를 지우는 것이 아니라, 콩이 지닌 성분으로 새로운 맛을 끌어내는 것이다. 현대 식품 연구실에서 시간을 들여 온도와 미생물을 조절하는 모습은 어쩌면 우리 선조들이 장독대에서 메주가 익기를 기다리던 풍경의 현대판이라 할 만하다.


발효와 순환에서 찾는
한국 콩 문화의 가치

요즘 세계 미식은 발효와 제철, 재료를 온전히 활용하는 방식에 주목하고 있다. 코펜하겐의 레스토랑 노마(Noma)는 이런 흐름의 한가운데에 있다. 노마는 발효 연구 공간에서 완두콩과 곡물 등에 코지를 활용하고, 해산물을 비롯한 다양한 재료를 발효·숙성해 감칠맛이 깊은 소스를 개발해 왔다. 이들 발효 식품은 한국의 장과 만드는 방식이 같지는 않지만, 미생물과 시간의 힘으로 재료의 맛을 깊게 만든다는 점에서 한국의 장 문화와 흥미로운 접점을 이룬다. 노마는 발효를 단순한 ‘보존’이 아니라 ‘맛의 연구’로 다루는 현대 미식의 상징적인 사례라고 볼 수 있다.
한국의 콩 문화는 이미 오래전부터 발효와 순환의 길을 걸어왔다. 콩을 불려 갈고 끓여 거르면 콩물이 되고, 여기에 응고제를 넣어 굳히면 두부가 된다.
이때 남은 비지는 찌개와 전으로 다시 식탁에 오른다. 메주는 된장과 간장이라는 서로 다른 맛의 출발점이 되고, 장은 계절을 지나며 깊어진다. ‘제로
웨이스트’라는 말이 생기기 전부터 콩 한 알을 다양한 방식으로 활용해 온 셈이다.
2024년 유네스코 인류무형문화유산 대표목록에 오른 한국의 장 담그기 문화는 그래서 더욱 의미가 있다. 장은 단지 감칠맛을 더하는 부재료가 아니라 콩과
미생물, 계절과 기다림, 가족과 이웃이 함께 만드는 생활의 맛이기 때문이다.


세계가 콩으로 새로운 식품을 만들고 더 책임 있는 식탁을 고민하는 지금, 한국의 콩 문화는 꽤 근사한 힌트를 건네고 있다. 콩은 기름과 사료, 첨단
식품의 원료로 폭넓게 쓰이지만, 이 오래된 작물의 가장 매력적인 모습은 여전히 맛있는 음식으로 변신해 식탁 위에 오를 때가 아닐까.
차갑게 갈아낸 콩국 한 그릇, 노릇하게 부친 두부 한 조각, 오래 익은 된장국의 구수한 향까지. 오래된 식재료가 새로운 방식으로 거듭나는 비결은 어쩌면
콩 한 알을 더 맛있고 다양하게, 남김없이 활용하는 방법을 고민하는 데 있는지도 모른다.
요리를 더 간편하게, 더 맛있게 즐기고 싶다면?
간단요리사 진한콩국물과
함께라면
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요리소개 푸드 칼럼니스트 이주현
영양사 출신의 요리 연구가 및 푸드 칼럼니스트로서 쿠킹 클래스, 인문학 강의, 방송, 심사위원까지 다채롭게 활동 중이다.
한국일보 <이주현의
맛있는 음식인문학>외 다양한 칼럼을 통해 음식에 대해 재미있게 알려주고 있다.